MUTLULUĞUN ANAHTARI Hayatımız hep bir şeylerin peşinden koşturmakla geçiyor. İş için , okul , eğitim için , hayallerimiz için , başarılı olabilmek için , istediklerimizi , ihtiyaçlarımızı alabilmek için . Bir şeylerin peşinden koşarken kendimizi ihmal ettiğimizi fark edemiyoruz .Ancak , kendimizle , yalnız , baş başa kaldığımızda kendimizi sorguladığımızda onu fark ediyoruz. Hayat geçip gidiyor , günler , aylar , yıllar , mevsimler geçip gidiyor . Peki ya mutluluk ? Mutluluğumuz ne durumda ? Peki, mutluluğun hangi aşamasındasınız ? Yolun başında mı yoksa yolun sonunda mı ? İşte hikaye tam olarak da burada başlıyor . Mutluluk nedir sizce ? Neden hep sadece mutluluğun peşinden koşarız ? Mutluluğun bir anahtarı olabilir mi ? Mutlu insanların ortak özellkleri var mıdır ? Mutluluğun anahtarı kalbindedir. Arayıştadır. Hayata hangi gözle baktığımızdadır. Bir insanın huzuru ve mutluluğu , kendi içinde bir düzen kurmasına bağlıdır .Huzurun kaynağı beklentisiz yaşamın içindedir. Karşımıza çıkan her insan bir nimet bahçesidir . İnsanın yaşamla arasındaki bağ gizemlidir. Mutluluk ; Huzurlu ve iyi hissettiğimiz bir ruh halidir . Nedense mutluluğa hep bir özlem duyarız .Bir gün Antisthenes ' e gidip sormuşlar : Dünyadaki en büyük mutluluk nedir ? Antisthenes şöyle cevap vermiş : Mutlu ölmek . Nasıl pas demiri yerse , kıskanç insanları da kendi huyları yer . İnsandan alınıp götürülemeyecek bir silahtır . İnsan nasıl mutlu olur ? Yeni bir şeyler öğrenmeye açık olarak , alçak gönüllü ve sabırlı olarak , kolayca gülümseyerek , minnettar olarak , egzersiz yaparak , sağlıklı ilişkiler kurarak , başkalarının mutluluğuna ortak olarak , belirli bir anlam ve amaç için yaşayarak , kendine yeni hedefler belirleyerek , hedeflerine ulaşarak , sosyal bağları sürdürerek , yaşamın doyumunu arttırarak mutlu olur Hayatta mutlu olmanın 7 şartı vardır. Bunlar ; Sağlıklı , huzurlu bir yuva , Geçimini sağlayarak güvenilir bir iş severek yaptığımız iş , gelir , İçine sinen , anlamlı bulduğu bir iş, Sevdiği işi yapmak ,Kendini yakın hissettiğin dostlar , Sağlıklı yaşam , Kendini özgür hissetmek , Kendine yol gösterecek manevi değerler ' dir. Mutlu Olabilmenin Sırları : Pozitif kişilerle görüşmek , Keyif aldığınız şeyleri özgürce yapmak ( yürüyüş , resim ,yazmak müzik dinlemek vb ) hobilerimiz ,Kendinizi ödüllendirmek ,Kahkaha atmak ,Dans etmek ,Başarısızlıklara odaklanmamak , Hayata güzel bir pencereden bakmak tır. Mutlu İnsanların Yaptıkları : Denge içinde yaşarlar . Kendilerini ihmal etmezler . İlgi alanlarına yönelirler . Kendilerini oldukları gibi kabul ederler . Daha çok Mutlu Olmak İçin : Yeterince uyumak ,Düzenli egzersiz yapmak , Sizi mutlu edecek aktivitelerde bulunmak , İntikam , kin duygularından kurtularak affetmek , Kendine karşı merhametli olmak , Kendini başkalarıyla kıyaslamamak , Yaratıcı eserler sunmak . Mutsuz Olan Biri ; Mutsuzlukla baş etmek için ; Yürüyüşe çıkmalıdır . Güneşin altında oturup , gözlerimizi kapatarak , sorumluluklarımızı bir kenara bırakp , yazı yazmayı denemeliyiz. Yazmak ; Üzerimizdeki yükü hafifletir. Mükemmel olmak zorunda değiliz. Hiç kimse kusursuz değildir. Ağlamamak için kendimizi tutmamalı , nefes egzersizleri , meditasyon yapmalıyız . Aynada kendinize sorular sorun , sizi anlayan biriyle konuşun. Mutluluk ; Beyinde başlar , kalpte hissedilir. Carl Jung ' a göre :ˆ ˆMutluluk ; Bireyselleşmekten geçer .ˆˆ John Lock ! A göre ; ˆˆMutluluk ; Zevk ve acının dengesini bulmaktır. ˆˆ Mutluluğun tek bir anahtarı yoktur ama birden fazla anahtarının olduğunu söyleyebiliriz .Bunu ancak deneyimleyerek öğrenebiliriz. Viktor Frankl 'a göre :ˆˆ Mutluluk ; Hayatta anlam bulmak , mutluluğun anahtarıdır ˆˆder. Görüşlere bakarsak ; Mutluluğu tek bir tanımla ilişkilendirmek mümkün değildir.Farklı bakış açılarıyla da karşılaşabiliriz. Mutluluğun anahtarı öğrenmek , kalbimizde yaşayarak , hissetmekten geçer . Sonuç olarak ; Hayat zorluklarla doludur. Mutluluğa giden yolda engel yoksa o yol seni oraya götürmez . Mutluluk ; Terazinizin mutluluk kefesi ağır basacağı güzel günler diliyorum . Ay ışığının yüzünüze parlaması dileğiyle . . . Umarım beğenirsiniz . Sevgiler . . .