İnsanın duygularından haberdar olması çok önemli bir yetenek. Bilindiği üzere duygular ve düşünceler insanı oluşturur. Bunlara bir de değiştirilemez kök inançlar eklenir, kişi iyice sabitlenir, katılaşır. Beden bizlerle duygu ve hisler yoluyla haberleşir. Düşünceler ise zihnin dilidir. Düşüncelerin farkına varabilmek, dingin bir yapı ister. Fakat yerleşmiş kronik duygular buna izin vermez. Bu yüzden belki de çoğumuz için başlangıç olarak, ehil olmayan bu duyguları ifade etmekten geçer. Hislerinden düşüncelerine varan bu süreçte duygu çarkını kullanmak çok faydalı olur!